スラりんウォーマー ダイエットに効果的な痩せる履き方とは？

スラりんウォーマーは、履くだけで下半身補正・美脚育成ができることで話題の着圧レギンスです。

適度な着圧による足のむくみ改善はもちろんのこと、骨盤矯正やヒップアップ効果もあるという優れもの。

• 「ショートパンツを履いてデートできた！」
• 「友達に足の細さを羨ましがられた！」

など口コミでも喜びの声が溢れ、46秒に1個売れているという大人気の商品なんですよ！

そんなスラりんウォーマー、「履くだけ」とありますが、痩せるために一番効果的な履き方ってあるのでしょうか？

せっかく履くなら痩せるための近道となる履き方をしたいですね。

そこで今回は、スラりんウォーマーの一番痩せる履き方について調べてみました。

これからスラりんウォーマーでダイエットを考えている方はぜひ目を通してみてください！

スラりんウォーマーの基本的な履き方

まずはスラりんウォーマーの基本的な履き方をご紹介します。

といっても、基本的には本当に「ただ履くだけ」！

履く時間帯も自由、履く頻度も自由です。

寝るときに履いてもよし、昼間外出時に履いてもよし、お家でリラックスしているときに履いてもよし！

長時間履けばそれだけ効果は高まります。

昼用・夜用などの区別なく自分のライフスタイルに合った履き方ができるのは嬉しいですね。

履き方は普通のストッキングと同じように、履き口からくしゅくしゅと丸めるようにして片方ずつ足先を入れ、皺やヨレがないように丁寧に履いていきます。

皺があるとその部分が痛くなったりする可能性がありますし、中心がずれていると着圧効果が十分に発揮されない危険がありますので、注意しましょう。

スラりんウォーマーの痩せる効果を最も実感できる履き方

上で述べた基本的な履き方をしていれば、個人差はあるもののスラりんウォーマーの効果を実感できるはず。

ここで更にその効果を引き出す履き方についてご紹介していきますね！

• ①運動を心掛ける

なーんだ、結局運動？と思われるかもしれませんが、スラりんウォーマーを履いて体を動かすとびっくりするほどダイエット効果は上がります。

運動といっても、激しいものは必要ありません。

通勤中に一駅歩くとか、エレベーターやエスカレーターを使わないようにするとか、その程度で十分です。

体を意識的に動かすとスラりんウォーマーによる脂肪燃焼効果が更に高まって、効率良く痩せることができるのです。

• ②脚のマッサージを取り入れる

スラりんウォーマーは、的確な加圧によって脚の巡りを良くする効果がありますが、更に簡単なマッサージをしてあげるとその効果が高まります。

足先から太ももに向かって老廃物を流すイメージでゆっくりマッサージしてみましょう。

脚がスーッと軽くなっていることが分かると思います。

• ③体を温める

冷えはダイエットの大敵。

スラりんウォーマーを履くことで血流が良くなり、体がポカポカと感じる人も多いのですが、もともと極度の冷え性の人などは「温活」も併せて行うとより効果的です。

例えば、飲み物は冷たいものを避け温かいものにする、靴下を重ね履きする、夏場はクーラー対策にひざ掛けなどを用意するなど。

体温が1℃上がると代謝が13％上がる、とも言われています。

いかがでしょうか。

「ただ履くだけ」にちょっとの努力がプラスされますが、本気でダイエットしたい人はぜひ試してみてください！

スラりんウォーマーの痩せる仕組み

ここで、スラりんウォーマーがどうしてダイエットに効果を発揮するのか、その仕組みについて触れておきますね。

適度な加圧が巡りを改善

スラりんウォーマーは脚に適度な加圧が加わるよう設計されており、それによって血液やリンパなどの巡り改善の効果が期待できます。

巡りが良くなるとむくみが改善されるだけでなく、体の隅々まで酸素や栄養が行き渡って基礎代謝が上がり、痩せやすい体になっていくというわけです。

骨盤を正しい位置に補正

骨盤の位置がずれていると巡りが悪くなり、脂肪や老廃物をため込みやすい体になってしまいます。

スラりんウォーマーは骨盤を正しい位置へと引き上げ、ゆがみを矯正。

下半身太りの根本原因に働きかけてくれるのです。

お尻も包んでヒップアップ

スラりんウォーマーはお尻まで包み込む形なので、たるみがちなお尻や太もものお肉もきゅっと引き締めてくれます。

お尻が上がると姿勢もよく、脚も長く見えますね！

スラりんウォーマーはこれらの仕組みで下半身を徹底補正し、引き締まったスリムなボディへと導いてくれるのです。

下半身痩せに必要な要素がスラりんウォーマー1枚にギュッと詰まっているのですね！

まとめ

スラりんウォーマーのダイエットに効果的な痩せる履き方について、効果の仕組みと併せてご紹介しました。

運動・マッサージ・温めがなぜ効果を増長させるのか、スラりんウォーマーの効果の仕組みを思い出せば納得していただけるかと思います。

今度こそ失敗しない下半身ダイエットを、と思っている方は是非実行してみてくださいね！

＊スラりんウォーマーを実際に使ってみた効果とは？