エクスレンダーの7つの効果とは？

エクスレンダーを着用することでどんな効果が期待できるのか、まとめてみました！

体幹トレーニング効果

エクスレンダーはを着用することで、体の芯である体幹部分にある筋肉に圧力が加わります。体幹を支えたり構成する筋肉が加圧されてトレーニング効果が得られるようになっています。

圧力が加わることで、キツイ体幹トレーニングをしたときのように体幹周辺の筋肉が鍛えられる構造になっています！ 

加圧トレーニング効果

 普通の加圧トレーニングは短時間でキツい負荷(加圧)をかけて、体内の成長ホルモンの分泌を増加させ、その成長ホルモンで筋肉を発達させます。

人の体の体幹について、そして加圧について徹底的に研究されて開発されたのがエクスレンダーなので、着続けることでその時間分、体や体幹に圧力が加わります。

加圧時間が長くなることで成長ホルモン分泌が促され、筋肉の成長が促される仕組みになっています。

ただエクスレンダーを着ているだけで、自然と圧力が加わり続ける状態になりますので、加圧トレーニング同様の効果が得られるんです。

ウエストのシェイプアップ効果

 エクスレンダーを着ているだけで、体幹をトレーニングしているような状態が続きますから、筋肉量アップ効果が期待できます。筋肉量がアップするということは、体幹周辺に溜まっていた余計な脂肪の燃焼効率がUP！。

エクスレンダーを着ている間、体幹もトレーニングされ続けますし、加圧トレーニングをしている時のような効果が得られ、筋肉がずっと刺激され続けている事になります。筋肉量がアップして筋肉が刺激され続けるということは、それだけ脂肪が燃焼されますので、ウエストをキュッと引き締めることもできるんです！とても魅力的な効果ですよね！

脂肪燃焼効果

実は体の中にある体幹周辺というのは、筋肉に脂肪が付いている状態が多くなっています。

エクスレンダーを着ていれば体幹トレーニングができますので、体幹周辺に溜まっていた多くの脂肪が刺激され、脂肪燃焼効果がUPしちゃうんです。

体幹を鍛えながら筋肉を鍛えることで、基礎代謝もUPしますので、脂肪が燃えやすい体に近づいていきます。

エクスレンダーを着ているだけで体幹トレーニングや代謝UP、脂肪燃焼効果UPが得られるなんて、嬉しすぎる効果ですよね？

姿勢矯正効果

 体幹部分にある「遅筋」という筋肉が、姿勢をキープする働きをしています。遅筋が衰えることでも姿勢が悪くなるそうです。

エクスレンダーを着ることで体幹の筋肉として構成されている「遅筋」のトレーニング効果まで得られちゃいます。姿勢の悪さにお悩みの方も、美しいまっすぐとした姿勢へと矯正する事ができますよ！

くびれ効果 

肋骨と骨盤の間にある筋肉が鍛えられて、余計な脂肪が付いていないと美しいくびれになります。くびれが無いという方は、脂肪が付いちゃっているからなんです。

エクスレンダーを着ていれば、くびれ周辺の筋肉もトレーニングでき、加圧トレーニングの効果も加わりシェイプアップを目指すことができます。くびれが見当たらない方は、エクスレンダーでくびれ部分の筋肉もトレーニングして余計な脂肪を燃やして、美しいくびれを作りましょう。

肩こり腰痛解消効果

 姿勢の悪さは見た目も良くありませんが、体や筋肉に不要な負荷をかけてることにもなります。この不要な負荷が、不要な緊張や筋肉疲労を蓄積させて、体のあちこちの痛みや凝りの原因になります。

エクスレンダーを着ることで体幹が鍛えられますか、内側から体を支える力がUPし、姿勢矯正効果が得られるため、多くの人が悩まされている肩こりや腰痛の軽減も期待できるようになります。